【レシピ】電子レンジでニンジン・ラペ☆クミン風味★減塩志向

電子レンジでニンジン・ラペ☆クミン風味★減塩志向料理名：電子レンジでニンジン・ラペ☆クミン風味★減塩志向作者： si-ze2k■材料（４～人分）ニンジン / 中1本(100g)☆ワインビネガー（米酢などでも） / 小さじ1(5g)☆レモン果汁（なければワインビネガー） / 小さじ1(5g)☆グラニュー糖（上白糖） / 小さじ1/2(2g)☆塩 / 少々(0.5g)☆クミンシード / 小さじ1/2☆マスタードシード（あれば） / 小さじ1/2■レシピを考えた人のコメント電子レンジで加熱して作るキャロット・ラペです。クミンの香りが強いので、これを活かして塩分を少なめにしてみました。なお、冷凍可能です（私の環境では２週間）。詳細を楽天レシピで見る→━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… 【成分】 名称重量(g)ｶﾛﾘｰ(kcal)蛋白質(g)ﾅﾄﾘｳﾑ(mg)ｶﾘｳﾑ(mg)ｶﾙｼｳﾑ(mg)リン(mg)食塩相当量(g)野菜類/（にんじん類）/にんじん/根、皮むき、生※1100360.83427026250.09調味料及び香辛料類/（食酢類）/果実酢/ぶどう酢※151.10.010.21.10.150.40果実類/（かんきつ類）/レモン/果汁、生※151.30.020.150.350.450砂糖及び甘味類/（砂糖類）/ざらめ糖/グラニュー糖※127.74000000調味料及び香辛料類/（食塩類）/食塩※10.5001950.50.1100.5合計112.546.10.8229.3276.626.625.90.61人分(4等分)28.111.50.257.369.26.76.50.2※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする) クミンとマスタードシードは不明でした。。。