|
|
|
January 7, 2025
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2569)
カテゴリ：カテゴリ未分類
お昼は近場の「洋食 三笠」でA定食♪  ハンバーグ＋ヒレカツ＋クリームコロッケの三品が付いて来るんですが、味噌汁とサラダ、そして漬物（大根の浅漬けか？）だけでご飯が半分ほど無くなってしまう親父でありました (￣▽￣) 寒い時期は殊更に汁物が美味しく感じられますね♪  （資料映像につき夜の写真となっている ^^） 午後はSAYAKA先生の筋トレヨガ (￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今日は胸周りと言う事で、ゴリゴリ伸ばされまして、捻じりではゴツンとアシスト頂き、捻じり切れない親父の身体に「此処が硬いのね」と言い放って諦めて他の生徒さんに移って行ったSAYAKA先生でありました (￣▽￣) 今日もあちこちから親父達を中心ん位、ギャーと言うM的喜びの声が上がったクラスでありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ ヨガ前体重 96.20Kg ヨガ後体重 95.90Kg ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ（三回言いました ^^）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
January 16, 2025 04:22:35 PM
コメント(0) | コメントを書く |
|
