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老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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2023.02.13
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物忘れが気になりだしたら手の指先を細かく動かして

テーマ：認知症(626)
カテゴリ：脳の若返りに挑戦して認知症を防ぐ


「物忘れ」が気になったり、
「ついうっかり」が多くなったら、
そのまま見過ごさないで先手を打てば、
認知症を防ぐことができるかもしれません。

この場合の認知症の防止は、
認知症の発症を遅らせたり、
症状を和らげたりすることを意味すると、
厚生労働省は説明しています。

物忘れとかついうっかりは、
認知症を発症する20年ほど前の、
40、50代から出始めます。

先手の打ち方としてはいろいろありますが、
手の指先を動かす、それも細かく動かすのがいいようです。

たとえばこちらで紹介しているように、
ピアノを弾くとか、クルミのような物を転がすとか……。

⇒　​「物忘れ」が気になりだしたら手の指を動かそう​






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最終更新日  2024.04.24 12:09:43
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