老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

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  在宅死を望む夫を、妻を介護しているあなたに

  人生の締めくくりを住み慣れた我が家で、と望む方が、このところ急増しているようです。でも、その最期の時間をお世話しつつ、一緒に過ごしていくことになる家族としては、答えに窮することを聞かれたりしたらどうすれば……。一日中暗い顔を見続けなければならないのか、等々。気がかりなことも多く、なかなか賛成できないのが実情で、在宅死を望みながら入院へ、となるケースがまだまだ多いのが現実です。でも、そんなときにできることとして、緩和ケアがご専門の小澤竹俊医師は、その人の顔の表情を大切にして、どんなことをしたら穏やかな表情になるのかと、その人とのこれまでの生活を振り返りながら、考え、実践してみることを提案されています。詳しくはこちらを⇒​死を前にした家族にあなたができること​何かと気苦労の多い介護の日々。その日の心身の疲れは、その日に熟睡で解消を。依存性や習慣性が気にならないハーブティーがおススメです。＼ポイント5倍!マラソン限定／「ぐっすりおやすみしたい時に」ティーバッグ（30包入）◆ハーブならではの優しい自然のチカラで、質のいい休息へ

  2019.02.14

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  「池江璃花子選手が白血病」の報を受けて

  昨日はなんともショックなニュースが飛び込んできました。競泳のメダリストである池江選手が、白血病と診断されたことをご本人が公表されたのです。メダルを手にした彼女のはじけるような笑顔しか知らないだけに、白血病とは余りに信じがたく、神様はなんと過酷な試練を彼女に与えるのかと、恨みたくなる心境です。彼女は18歳です。AYA（アヤ）世代と呼ばれる彼女のような若者世代のがんについては、昨年５月に、その実態が明らかにされたばかりです。白血病に代表されるような、いわゆる希少がん、つまり発生頻度の低いがんが多いのが特徴で、少ないだけに診断や治療法もなかなか課題が多いとのこと。⇒​AYA世代がん患者のサバイバーシップ支援​彼女もこの先、詳細な診断のための検査、それと治療も大変だろうと思います。でも、たぶん彼女は、覚悟をもって乗り越えてくれると信じ、あの笑顔をまた見せてくれる日を待ちたいと思います。私たちにできることは、治療に専念できるように、静かに見守ることなんだろうと思います。くれぐれも行き過ぎた取材などで混乱させることのないように、気をつけたいものですね。彼女におススメするとしたらコチラでしょうか。雪印ビーンスターク株式会社　プラチナミルクfor パワー HMB　抹茶ミルク味 スティックタイプ 8g×14本入＜動くチカラを＞【大人の粉ミルク】(この商品は注文後のキャンセルができません)【北海道・沖縄は別途送料必要】

  2019.02.13

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  最期の日々は平穏な気持ちで過ごしたい

  「あなたはどうして死とか、老後とかの話ばかり書くの？」このブログをフォローしてくれている友人から、そんなシビアな質問を受けました。それははっきりしています。病院にしても在宅にしても医療が行われている現場を取材していて、覚悟の有無により最期の日々の過ごし方がこんなにも違うものかと、実感させられる場面を幾度とみてきたからだろうと思います。誰だって、最期の日々は平穏な気持ちで過ごしたいと願うでしょう。そのためには、遺産の話や葬儀の準備とは別の、いのちの終活ともいうべきことをやっておく必要がある――。⇒​「平穏死」という終わり方をご存知ですか​そんなふうに思うから、あえて人が避けたがる話を書くのだ、と。そんな答えに「そうなんだ」だけの物足りない答えでしたが、「私も両親と事前指示の話をしてみよう」とのこと。彼女はわかってくれたようです。いよいよあさってです。送りたい人がいる方、準備はOKですか？

  2019.02.12

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  「リビングウイル」のこと

  取材を通じて親しくなった病院外来に勤務する看護師さんから、初診の80代の患者さんから、「人生会議というものをやっていただけますか」と尋ねられて答えに窮した、との話。どう答えるべきか、医師に返事をお願いした方がいいのか……。答えあぐねていると、「リビングウイルでも書いてきた方がいいですか」とさらに聞かれ、「そうですね」と答えてしまったが、よかっただろうか、と。「人生会議」とは「アドバンス・ケア・プランニング」のこと。「もしものときのこと」を患者本人と家族、そこに医師ら医療スタッフも一緒になって話し合っておくことです。⇒​人生会議（ACP）は元気なうちから何度でも​患者本人の意思に沿った終末医療・ケアをするのが狙いですから、まずは本人が自分の意思をはっきりさせておくことが大切です。その意味で、リビングウイルを第一歩とするのも悪くないと思い、「次回受診時に書き留めたリビングウイルを持参してもらい、　それをもとに話を進めていけばいいのではないかしら」と答えたのですが、いかがでしょうか。⇒​「リビングウイル」で準備は万全だろうか​深刻になりがちな話では、飴（ブドウ糖）でも舐めて脳に栄養を!!お試し用京飴パック【業務用飴】【送料無料】個包装 お菓子 大量☆レビュー書き込みで次回あめプレゼント

  2019.02.11

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  がんになっても女優業を続ける八千草薫さん

  寝坊できる日曜日なのに、今朝は足先の冷たさで早々に目が覚めてしまいました。カーテンを開けると、辺り一面、昨日以上に薄っすらと雪化粧。寒いけど、冬らしくてなんかいい感じです。昨夕のニュースで、女優の八千草薫さんが膵臓癌で手術を受けたとのこと。肝臓がんに転移が見つかったものの、女優業は続けているとのこと。さすが大物です。覚悟が違うんですね。そんな話を友人としながら、「いずれホスピスに入るんだろうね」「でもこの国にはホスピスが少なすぎるよね」などと話が進んでいったのですが……。ホスピスは少なくても、ホスピス同様のケアを受けることのできる、「緩和ケア病棟」が増えてきていることはご存知でしょうか。⇒​「緩和ケア病棟（ホスピス）」という選択も​寒さ対策は首元に加え、手首、足首も温めて!!冷え［勝野式 足くび温快 左右組］冷えでお悩みの方 足先まで温める冷え対策グッズ 遠赤外線の冷えとり靴下 足首ウォーマー 【あす楽】【ネコポス発送OK】

  2019.02.10

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  尊厳死と安楽死を混同していませんか

  起きて外を見たら、前の家の屋根がうっすら白くなっていました。東京都内にも、夜中に雪が舞ったようです。北海道は大変な豪雪と寒さとか。どうぞ、不要な外出は避けて、暖かくしてお過ごしください。ところで、昨日紹介した、「安楽死の制度化」を女子大生が提案したという話ですが、周囲の仲間たちの反応を見ていると、「尊厳死」と「安楽死」を混同している方が多いようです。⇒​「尊厳死」と「安楽死」は明らかに別のもの​一時期、超党派議員による「尊厳死法制化」の動きがありましたが、あれってどうなったのでしょうか。こんな日は首元を暖めるといいですよ!!nakota (ナコタ) マイクロボア 寒い日のお気に入り。ふんわり包む。上質素材のあったかネックウォーマー☆  メンズ レディース

  2019.02.09

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  「安楽死」という言葉に驚かされました

  正直、最初に聞いたときはちょっと驚きました。21歳の女子大生が、ある弁論大会で、「人生最後の選択肢に安楽死があってもいいのではないか」として、安楽死の法制化を提案したというのです。高齢者と呼ばれる年齢の方の、自分のもしものときのことを考える中での発言なら、わからないでもないのですが……。それも、自ら致死量の薬を服用しての安楽死、つまり「積極的安楽死」を彼女は提案しているのです。詳しくはコチラを⇒​「安楽死」の法制化を21歳の女性が求める​最近クローズアップされている、アドバンス・ケア・プランニングの普及により、尊厳死に向けた取り組みが進んでいることを、高齢者のみならず若者にも知ってもらいたいと思ったものです。ルイボスティー オーガニック ノンカフェイン ティーバッグ  ゼロカロリー ティーライフ 送料無料

  2019.02.08

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  延命治療について考えてみませんか

  「延命治療」と聞いてあなたはどんな治療をイメージするでしょうか。人工呼吸？　心臓マッサージ？　そういえば点滴も――。おおむね65歳以上の高齢者が病院を受診すると、延命治療に関する事前指示書、いわゆるエンディングノートへの記述を求めてくる医療機関が、このところ出てきているようです。こうした事態に、「でも、いきなり延命治療云々を聞かれても」「こういった話は家族とも相談したいし」といった声が多いのですが、医療者サイドにもそれなりの理由があるようです。そのあたりの話をコチラの記事に書いています。備えあれば……、ということで、読んでみていただけたらうれしいです。⇒​延命治療を望みますか?　望みませんか？​酵素イキイキ！小笠原クリニック健康ジュース　 冷凍ジュース

  2019.02.07

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  腎機能が低下して透析療法の提案を受けたら

  透析療法という治療法があります。このところちょっと話題にのぼることが多くなった、いわゆる「延命治療」の1つです。糖尿病の合併症として知られる糖尿病性腎症のような、慢性の腎臓病が進行していき、腎臓の機能が正常の30%まで低下してくると、「そろそろ透析療法について検討しましょう」という話が、医師から出てくるようです。このようなときに透析を受けるかどうかを、家族と一緒に考えていく道筋について、ある冊子を通してこちらの記事にまとめてみました。参考にしていただけたら嬉しいです。⇒​透析療法を受けるかどうかを事前に考える​【送料無料】低たんぱく食 自由に選べる10食セット 冷凍弁当  低たんぱく質 低塩分 腎臓病食

  2019.02.06

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  かかりつけ医をもちましょう

  インフルエンザが依然として猛威を振るっています。鎮まる気配がないところに、花粉症が席を譲れと待ち構えているようです。こんなときこそ頼りになるのが、「かかりつけ医」、いわゆるホームドクターです。「かかりつけ医は専門医より……」、と軽く見ている方も少なくないようですが、ずっと継続して診てくれているかかりつけ医には、あなたの健康について知り尽くしてくれているというメリットがあります。最近は、日本医師会が「かかりつけ医機能研修制度」を新たに始め、信頼されるかかりつけ医を増やすことにも力を入れています。相性の合うかかりつけ医を!!詳しくはこちらの記事を。⇒​「かかりつけ医」を持つメリットをご存知ですか​

  2019.02.05

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  「突然死」と「ピンピンコロリ」

  高血圧の治療を続けている方は、この時期、血圧の変動が起きやすくなりますからご用心を!!そんなことを伝えたくて降圧薬を服用している友人に電話をすると、案の定、年末年始の不摂生により、血圧が上がり気味とのこと。かかりつけ医から、「このままでは突然死ですよ」などと、少々冗談っぽく言われたそうです。「突然死でピンピンコロリと逝けるなら本望ですよ」と、ふざける彼の声が、意外と真面目に聞こえたことから、結構反省して節制しているんだな、と思ったのですが……。「突然死」も「ピンピンコロリ」も、逝き方としては同じでしょうが、そこに至るまでの備えが、大きく違うという話をコチラに書いてあります。読んでみていただけたら嬉しいです。⇒​ピンピンコロリで逝けたら理想的ですが……​

  2019.02.04

• 最期のときまで自分らしく生きぬくために

  日曜日の朝からちょっと重い話で恐縮ですが、病院で働く看護師さんによれば、「最期まで自分らしく生きぬきたいから」と、事前指示書、いわゆるエンディングノートを用意する患者が、このところ少しずつ出てきているとのこと。「でも困っていることが……」と。聞けば、提示された事前指示書の内容に家族が、「そんなことは聞いていない」「賛成できない」となるケースが少なくないのだそうです。もしものときに意識がないとか、認知症などにより判断力が低下している、などにより、自分で意思表示できなくなることを想定して、「最期はこうしてほしい」という事前指示書を残すことは賛成です。その場合、その内容について家族と話し合っておくとか、さらに進めて医師をはじめとする医療スタッフとも、しっかり話し合っておくこと、つまり人生会議をもつことが、自分らしい最期とするには、欠かせないようです。詳しくはコチラを。⇒​「事前指示書」が最期のときに生かされるために​

  2019.02.03

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  がんの痛みは早い時期から和らげて

  「がんは痛いのが当たり前」と思い込んでいる方が、まだまだ多いようです。大学病院で緩和ケア認定看護師として活動しているＫさんと、久しぶりに顔を会す機会がありました。緩和ケア認定看護師とは、文字どおり、痛みや苦痛を和らげるケアを専門に行っている看護師さんです。「特に高齢の男性患者さんに、　痛みや苦痛を口にするのは男の恥と思い込んでいる方が多く、　対応に困ってしまうことが少なくない」とのこと。がん治療を始めた早い時期から、緩和できる痛みや苦痛は緩和して、心穏やかな気持ちで過ごしていただくためにも、「遠慮なく訴えていただきたい」とのことです。詳しくはコチラを⇒​がんの痛みは我慢しないで緩和ケアを​酵素イキイキ！小笠原クリニック健康ジュース　1箱 1ヶ月分100×30p 冷凍ジュース コールドプレス ベルファーム

  2019.02.02

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  認知症者の在宅介護を続けているあなたに

  アルツハイマー型認知症の診断を受けた夫を、在宅で介護している知人がいます。とても夫思いの優しい女性で、元気だった頃のご主人が、自分の弱さを人に見せたくないと話していたことを尊重して、今の姿を他人に見られるのはつらいだろうと、1人で頑張って介護を続けています。介護疲れか心配です。そこで、頑張りすぎないでプロの方にSOSを出してほしいと、受けられる支援についてコチラの記事にまとめてみました。⇒​認知症者の在宅介護で疲れ果てないために​そんな折、コンビニで高齢男性のお買い物を手助けしている若者が、腕にオレンジリングを着けているのを目にし、認知症サポーターだと気づきました。調べてみると、すでに1100万人を超えるサポーターが、それぞれの地元で活動しているとのこと。なんとも頼もしい限りです。【送料無料＆ポイント10倍】音声認識人形 おもちゃ しゃべる 人形  介護用品  会話ロボット 高齢者 認知症 プレゼント ギフト

  2019.02.01

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  「もしものとき」に備えていますか

  外は雪が降りそうな気配です。ちょうど帰宅時間ですが、皆さん今日は早めの帰宅を!!ところで「人生会議」という言葉をご存知でしょうか。まだあまり認知度が高くないのですが、「アドバンス・ケア・プランニング」の愛称として、昨年11月、厚生労働省が一般からの応募案1073件の中から、選定したものです。「なんかちょっと仰々しいね」との評価が少なくもないのですが、「もしものとき」のことを元気なうちから、患者と医師と家族とが話し合っておく会議のことです。もしものときに意識がなくなっていたり、あるいは認知症で判断力が鈍っていたりして、自分に不本意なかたちで人生を終えることのないように、きちんと備えておこうという話ですが……。詳しくはこちらの記事を参考にしていただけたら嬉しいです。⇒​人生会議（ACP）は元気なうちから何度でも​私の四つのお願い 医療のための事前指示書 [ 箕岡真子 ]

  2019.01.31

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  ひとり暮らしと在宅死

  今朝ははっきりしない天気です。関東も夕方には雪が降りそうだと、気象予報士が伝えています。この報に、東京近郊でひとりマンション暮らしを続けている大先輩のことが、気になってきました。彼女は78歳を過ぎたでしょうか。「最期は住み慣れたこの家で」と望み、事前指示書を作成するなどの準備を着々と進めています。「ひとり暮らしの私でも在宅死は可能かしら」そう尋ねられたときは、社会学者で女性学の研究でお馴染みの上野千鶴子さんが、その疑問を医師にインタビューしてまとめた本を紹介したものです。詳しくはこちらの記事を。⇒​在宅死はひとり暮らしでも可能です​在宅死に向けた準備の進捗状況をうかがいつつ、雪見舞いの電話を入れてみようと思います。みなさんも雪道にはご注意を!![VEROMAN] スノーシューズ メンズ レディース 雪靴 転倒防止 防寒 防水パープル

  2019.01.31

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  救急車を呼ぶ前に

  総務省消防局がまとめた2017（平成29）年の統計によれば、救急車の出動件数が過去最多を記録し、５秒に１回の出動だったとのことです。なかには急を要しないケースも少なからずあったようですが、出動が増加している要因に高齢化の進展があるとの分析。最近は救急車に救命救急士の方が同乗していることが多く、かなり高度な救命・延命措置をしてもらえるようになっています。それなりの年代になったら、「もしものとき」に救急車を呼ぶかどうかについて考え、そのことを事前指示書なりに意思表示しておくことも、必要なんだろうと思うのですが、いかがでしょうか。このへんのことをコチラの記事に書きましたので、読んでいただけたら嬉しいです。⇒​救急車を呼ぶ前に備えておきたいこと​

  2019.01.30

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  乾燥続きですが水分を摂っていますか

  もう何日連続になるのでしょうか。東京は今日も雨が降っていません。静岡県にあるアユ釣りで有名な安倍川では、昨年の10月以降雨が降らず、干上がってしまっていてアユが遡上できないと、アユ釣りを楽しみにしている釣り人が嘆く姿を、テレビのクルーが捉えていました。空気は乾燥してしまい、湿気を嫌うインフルエンザウイルスが元気づき、病院やクリニックはインフルエンザ患者でいっぱい、とか。インフルエンザ予防に、いつも以上の水分補給をお忘れなく!!水分の摂取については、熱中症対策としては神経質になりますが、実は乾燥続きのこの時期も、特にご高齢の方や幼子はご用心!!つい飲み忘れになりがちという方は、水分補給管理アプリを活用するのもいいのではないでしょうか。詳しくはこちらの記事をご覧ください。⇒適​度な水分をこまめに摂り続ける習慣を​クリスタルガイザー(500mL*48本入)【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】[水 ミネラルウォーター 500ml 48本ケース]

  2019.01.29

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  気管切開をしている方はスピーチカニューレの検討を

  気管切開や気管挿管をしている方に話を伺うと、身体の痛みや苦痛以上につらいのは、「自分の意思を言葉で伝えられないこと」だと、多くの方が答えてくれます。筆談やフィンガーボード、あるいは意思伝達装置などで伝えてはみるものの、なかなかわかってもらえないことも多く、時に「もうわかってもらえなくていいや」などと、諦めの境地になってしまうこともあるそうです。諦めないでほしい!!との思いから、挿管では無理ですが、気管切開ならカニューレによっては発声できるようになることを、お伝えしたいと思います。適応には条件もありますが、詳しくは、こちらを読んでいただけたら、お役に立てるかもしれません。⇒​気管切開していても話せるカニューレがある!?​(代引き不可) レッツ・チャット 16331001 パナソニック (意思伝達装置 簡単操作) 介護用品

  2019.01.29

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  抗凝固阻止剤を飲んでいるのに納豆を

  軽い脳塞栓症の診断を受けたという叔父が、毎朝納豆を食べているという話を叔母から聞き、ちょっと心配になりました。脳塞栓症の治療薬として「ワルファリン」という薬、いわゆる抗凝固阻止剤が処方されることがあるのですが、この薬に納豆は禁忌だからです。医師から処方された薬の名前を叔母に訪ねると、「ちょっと待ってね」と電話口から離れた後、少しして「ワルファリンＫ錠と書いてある」との返事。聞けば、処方した医師や薬剤師からは、「納豆はダメ」と言われていないとのこと。そんなはずないけど……、と思いながら、せっかくの薬が効かなくなるからと、叔父に説得したところです。もちろんその理由も伝えましたが、詳しくはこちらの記事を読んでみてください。⇒​​薬と食事の食べ合わせにも注意が必要です​​

  2019.01.28

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  転倒防止セルフチェックを

  昨日、散歩をしていてちょっとした段差につまづき、危うく転びそうになりました。幸い一緒だったパートナーに助けられ、事なきを得ましたが、このところ寒い日が続いて運動不足になっていることを反省。国立長寿医療研究センターが、高齢者向けに作成した「転倒防止セルフチェック」で、リスクをチェックしてみました。10点以上では転びやすいとのことですが、私は「セーフ」でした。でも、もう少し運動は必要だとの自覚をし、早速散歩を日課に組み入れることにしました。転倒防止セルフチェックの詳細はコチラの記事を。⇒​転倒予防のためのセルフチェック​転倒による骨折予防にカネカ ヒッププロテクター　L H1LL　ラベンダー カネカ　U0529【02P06Aug16】

  2019.01.28

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  筋肉の健康とたんぱく質と

  おはようございます。女子テニスの大坂なおみ選手が、すごい試合を見せてくれました。そして優勝!!　「おめでとう」の歓声が日本中で上がっています。こういうのって、いいですよね。とにかく試合中のあの集中力と我慢強さには驚かされます。同時に見事に鍛えられた筋肉を見ながら、高齢者に増えている「サルコペニア」のことが頭に浮かびました。サルコペニアとは、加齢とともに筋肉が衰えていき、寝たきりや要介護状態につながりやすい状態のことです。医療や福祉の領域では、かなり問題になっているようです。でも、彼女の躍動する筋肉に、​鍛え方や食事でサルコペニアは予防できることを、身をもって教えられた気分です。要はたんぱく質と運動ですが、詳しくはこちらを読んでみてください。⇒​「健康長寿」と「たんぱく質」と日野原医師​【エントリーでポイント10倍】【送料無料】救心　大人の粉ミルク　30包（栄養機能食品：カルシウム）　粉ミルク 大人用 たんぱく質 乳糖 送料無料

  2019.01.27

• 「がん免疫療法」にご用心!!

  おはようございます。今日はいよいよ大坂なおみ選手の決勝戦。対戦相手は左利きとのこと。サーブがとんでもない方向に飛んでくる……とか。今から心配でドキドキですが、「なおみちゃん」のことですから、やってくれると思います。頑張って!! 　ところで、京都大学特別教授の本庶佑氏が、ノーベル生理学・医学賞を受賞して以降、すっかり有名になった「がん免疫療法」ですが、効果が実証されていないがん免疫療法が、ネット上でアピールされているようです。皆様どうぞご注意を!!　 詳しくは、こちらの記事を。⇒​「がん免疫療法」が脚光を浴びています​

  2019.01.26

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  インフルエンザ患者拡大に注意報

  厚生労働省は昨日（９日）、インフルエンザの流行が全国的に拡大する恐れがあるとして、注意を呼び掛けています。特に患者数の増加が顕著な、北海道、愛知、岐阜、熊本などでお暮しの方はご用心。すでに咳やくしゃみが出ている人は、マスクをして周りの人に感染を拡げないことが鉄則です。バスや電車に乗っていると、この原則を守っていない方が結構います。特にシニア世代の男性に多いように思いますのでご注意を。それと、これだけ空気が乾燥していると、インフルエンザウイルスはますます元気づいてしまいます。空気にも身体にも加湿が大事です。いつも以上に水分を補給することをおすすめします。⇒​適度な水分をこまめに摂り続ける習慣を​浄水器をセットすれば水道水も安心して、おいしくいただけます!!【送料無料】あす楽 国産 浄水器 きよまろ | 整水器 浄水 蛇口 本体 塩素除去 日本製 家庭用 キッチン コンパクト 小型 高性能浄水器 直結 取り付け 飲める 飲み水 カートリッジ 後付け 高機能 ギフト 赤ちゃん 軟水

  2019.01.10

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  「かかりつけ医」をもっていますか

  病院や診療所に通院している患者さんを対象に行った調査で、７割以上の人が「かかりつけ医がいる」と、回答しているとのデータがあります。「えっ、そんなに?」というのが私の正直な感想ですが、あなたはどう思われますか。調査結果を読み進めていくと、どうも、「主治医」「担当医」「かかりつけ医」が混同している様子。そうと分かり納得したのですが、やはりいろいろ考えると「かかりつけ医」は、少なくともシニア世代になったら決めておいた方がよさそうです。家の近所にいて、健康に関することは予防も含め、なんでも気軽に相談できる医師が「かかりつけ医」です。特に高齢者で、最期のときの備えを事前指示書としてまとめていくうえで、「かかりつけ医」は心強い助っ人になってくれます。「かかりつけ医」を選ぶポイントなどは、​こちら​に書いてありますので、参考にしていただけたら嬉しいです。私の四つのお願い 医療のための事前指示書 (単行本・ムック) / 箕岡真子/著

  2018.11.13

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  祝!! 日本人科学者がノーベル医学・生理学賞を受賞

  昨夕、素晴らしいニュースが飛び込んできました。とりわけ現在がんの治療中、あるいはがんを経験している、いわゆるがんサバイバーのみなさんには、私のパートナーも含め、日本人として誇らしい知らせに感動しておられるのではないでしょうか。「オプジーボ」で知られる「がん免疫療法」は、手術療法、放射線療法、抗がん剤による化学療法に続く、第4のがん治療中として大きな関心を集めています。関心どころか、じっさいに免疫療法で救われたサバイバーも、数多くいらっしゃると聞いています。このがん免疫療法のおおもとのメカニズムを発見されたのが、今回の受賞者、本庶 佑（ほんじょ たすく）京都大学特別教授です。がん免疫療法が、すべてのがんに有効とは言えないのが現状ですが、本庶氏は、この先も研究を続け、直面している課題をクリアしていきたいと話しておられます。がん免疫療法の現状については、看護師さん向けのサイトで詳しく書いていますので、​コチラの記事​を読んでいただけたら嬉しいです。また、コチラの本もおおいに参考になります。やさしく学べる　がん免疫療法のしくみ [ 玉田　耕治 ]゛

  2018.10.02

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  急に寒くなりホットドリンクがほしくなった

  いきなり晩秋の気配に体調を崩す方が増えているようですが、お変わりありませんでしょうか。こんな陽気になると、ホットドリンクが恋しくなり、私はルイボスティー、それもからだを温めてくれる「しょうが」、つまりジンジャーとルイボス茶葉をブレンドしてある、こちらを飲んでいます。1204 GASS ジンジャー ルイボスティー 2g×15ケ入 ティーバックタイプ 【ローズマダム/rosemadame/マタニティ】ルイボスティーの茶葉の産地として知られる南アフリカでは、古くから不老長寿のお茶として人々に人気と聞きます。実際、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富なうえに、肌のしみやしわのもととなる活性酸素退治をしてくれるので、美肌づくりにも効果が期待できるとして若い女性にも人気ですよね。そうそう、免疫力アップの効果も……。→　​免疫力アップが期待できる「ルイボスティー」​いうまでもなくジンジャーはからだを温めてくれます。しかもノンカフェインですから、妊活・妊娠中でも安心して飲むことができます。ティーバックですから、手軽に飲めます。是非お試しを!!ただ、あまり熱すぎるホットドリンクを飲み続けていると、食道がんを引き起こすリスクがあると、国際がん研究機関が警告しています。おおむね65℃以下にして飲んでいれば、そのリスクは避けられそうです。。→　​コーヒーはホットで飲むなら「少しぬるめ」を​

  2018.09.28

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  野生のサルが人間を襲う!?

  つい先日、千葉市内でサルの目撃情報が報じられたと思ったら、その数日後には滋賀県の彦根市で、そしてここ数日は、静岡県牧之原市の住宅地に、野生のサルが出没しているとの報が流れています。この牧之原市に現れた野生のサルは、かなりたちが悪く、住民６人に襲い掛かって、そのうちの一人の女性は、膝のあたりを噛まれたと……。その噛まれたという生々しい傷跡の映像が流れたのですが、その映像を見ていて、ちょっと心配になってきました。きちんと処置をしたのかどうかは伝えられていないのですが、噛んだ痕の周りが、こころなしか腫れあがり、ちょっと変色しているように私には見えました。ペットを飼っている方は承知しておられると思いますが、動物由来感染症という、人間にとっては怖い病気があります。その動物由来感染症のことが頭をよぎったのです。メディアのみなさん、捕獲にまつわる報道を面白おかしく伝えるだけでなく、これを機に、動物由来感染症のことも、専門家を取材して、あるいはスタジオに来ていただいて、きちんと報道していただきたいです。ちょっと前の本ですが、動物との共存を考えるうえで、コチラはずいぶん参考になります。動物由来感染症 ヒトと動物が健康に生活するための正しい知識 （新健康教育シリ-ズ　写真を見ながら学べるビジュアル版） [ 岡部信彦 ]

  2018.09.25

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  提供精子の不妊治療を慶大病院が中止!!

  カップルが不妊と聞くと、「原因は女性にある」と考えがちでしょう。でも、必ずしも女性側に問題があるわけではないことが、最近になってやっと公けに語られるようになってきました。つい先日も、NHKのクローズアップ現代で、男性の精子の健康状態を大きく扱っていました。精子の数が少なかったり、元気が無かったりする男性が、このところ増えているというのです。幸いなことに、その原因が大方わかってきていて、毎日の食事を栄養バランスを考えて摂るようにしたり、毎日適度な運動をしたりするだけでも、精子が増えたり元気になったりすることが映像で示されていて、ちょっとホッとしたところです。そうそう、股間を締めつけるようなGパンや下着類もよくないとのこと。自転車に乗って長時間股間を刺激し続けるのもよくないそうです。仮に、パートナーの精子が最悪な状態であっても、第三者から提供された精子を使った不妊治療という道があります。ところが、長年この治療を実施してきた慶応大学病院が、精子の提供者が減少したことを理由に、治療の予約受付を停止したことが報じられています。なぜなら、この治療で生まれてきた子どもには、この先、遺伝上の親を知る権利があるからです。このことを精子提供者に事前に説明するようになってから、提供を思いとどまる男性が増えているのだそうです。確かに、提供してから5年、10年、場合によっては20年後に、突然、見知らぬ子、あるいは人から、「あなたは私の父親ですね」などと言われたら……。まだ完全に中止を決定したわけではないようですが、なかなか難しい問題です。あなたはどうお考えでしょうか。ちなみに男性不妊治療のトップランナーとして著名な、石川智基医師（リプロダクションクリニック大阪）のこの本は、不妊で悩む男性に人気と聞きます。なお、不妊治療を受けるカップルの、経済的負担を軽減するための助成制度については、こちらの記事を参照してください。→　​不妊治療費助成制度　年齢と所得要件を緩和​男性不妊症 （幻冬舎新書） [ 石川智基 ]

  2018.09.23

• 貴ノ岩関が勝ち越し、さらに白星を重ねています

  心配していた貴ノ岩関が、順調に勝ち進んでいます。ホッと安堵するとともに、回復までの時間の長さを思い、改めて、あの不本意な被害を思いだしてしまいます。NHKの野球解説を聞いていると、彼は被害者なのに、時に自ら事故を起こしたかのような口ぶりだったり、「よくここまで……」的な発言が無かったり……。聞けば、加害者である日馬富士は引退相撲をするとか……。刑事事件にもなったのに……。そんなことやっていいのでしょうか。相撲協会ってやはりおかしいですよね。メディアもあんなに騒いでいたのに、いっさい取り上げなくなってしまっています。貴ノ岩関が「黙して語らず」の姿勢を貫いているだけに、このままそっと……、の気持ちもないわけではありません。でも相撲放映を見ていると、あの事件をきっかけに表に出できた親方たちばかりが目につき、なんか気持ちがすっきりしません。白鵬も相変わらず怪しげなサポータをし、2、3本の指をテープで束ねた手でハリ手を続けているし……。国技なのに、レスリング色が濃くなっている大相撲でいいんでしょうか!!

  2018.09.21

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  乳がん手術後のリンパ浮腫は早めの対策を

  乳がんの手術を受けた友人からこんな質問を受けました。「担当の看護師さんから、リンパ浮腫が起こるかもしれないから、　腕の内側に違和感があったら、注意するように言われたけど、　リンパ浮腫って、普通のむくみと違うの？」看護師さんに聞こうと思ったが、忙しそうにしているので、聞きそびれてしまった、というのです。「長い時間じっと立ち続けていると太ももから下の脚がむくむのは、　循環が悪いために心臓に戻るべき静脈血が、うまく戻れず、　脚の部分に静脈が滞ってしまうから。　一方のリンパ浮腫は、リンパの流れが悪くてむくむということだから、　二つは違うと記憶しているけど……」と答えたうえで、こう付け加えました。乳がんの手術では、転移を防ぐために、わきの下などのリンパ節を腫瘍とともに切除することが多いから、リンパの流れが滞りがちになり、手術した側の腕の内側、二の腕と前腕部分にむくみが出やすいらしい、と。義理の姉が乳がんの術後に、このリンパ浮腫を経験しています。義姉の経験では、ちょっとむくみっぽいと感じたら、手と腕を心臓よりも高く上げて、軽くブラブラとふる癖をつけるといいようです。寝る時に、薄めのクッションにむくみがちな腕を乗せて寝るのも、むくみの軽減になります。日中は、コチラのような弾性スリーブで圧迫すると、リンパの流れを促してくれてむくみの予防になります。日本製　岡本メディカル 弾性スリーブ　医療用これらの対策をやってもむくみが翌日まで残るようなら、やはり主治医に話して適切な処置をしてもらうことをおススメします。詳しくは、この本がとても参考になると、義姉からのアドバイスです。最新版　DVD2枚付き　乳がん・子宮がん・卵巣がん術後のリンパ浮腫を自分でケアする [ 廣田彰男 ]

  2018.09.18

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  ロコモシンドローム予防のためのマット

  来週の月曜日、9月17日は敬老の日です。私の両親も、そしてパートナーの両親も、すでに亡くなっています。それだけに敬老の日が近づくと、「親孝行したいときに親はなし」を実感して、元気だったうちにああしてあげればよかった、あんな言葉をかけてあげたかった、などと悔やむばかりです。そんな話をそろそろ40代に入るという友人にしたところ、「私ね。母親が、歩いていてよくつまずくと言うものだから、　ロコモシンドローム予防にいいというマットをプレゼントしたの!!」と、ちょっと得意げに話してくれました。話によれば、このマットとのこと。ロコモマット 足踏みマット 歩行訓練 転倒予防 ロコモティブシンドローム 【送料無料】粘性と弾性の両方を併せ持つ砂浜のような、弾力のあるやわらかさのウレタンフォームでできているマットです。この上でゆっくり踏み込んで足踏み体操をすれば、加齢による筋力の低下を抑え、歩行に必要な筋肉の筋力アップが期待できるそうです。加えてバランス感覚も鍛えられますから、屋内での運動には最適な贈り物と言えるでしょう。日本転倒予防学会の推奨品として、このマットのロングサイズもありますから、住宅事情にもよりますが、長い廊下にこのロングマットを置いておけば、バランスに注意しながら歩くだけでロコモ予防になりそうです。なお、転倒予防セルフチェック表もありますから、一度チェックしてみるように進めてみるのもいいと思います。詳しくは⇒​「転倒予防セルフチェック」を活用して健康長寿​​ロコモマット ロングタイプ【イノアックリビング】LCL-618​

  2018.09.13

• きちんとした日本語を話しましょうよ

  最近、テレビを見ているとどうもイライラしてしまいます。それは、国営とされるNHKしかり、民放テレビしかりです。それで、すぐにスイッチを切ってしまうことが多いのですが、みなさんはテレビを楽しんでおられますでしょうか。なぜ気持ちが重くなるのかと言えば、流れてくる日本語がどうも乱れすぎているからです。アナウンサーにはそれなりの日本語を期待するのですが、これからして間違いが多すぎます。それもかなり基本的なところで言葉の使い方を間違っている。ましてや、最近はスポーツ選手をリタイヤした方が解説者とか、スポーツキャスターなどの名目で、出てこられるのですが、この方たちの日本語のまずいこと。声の出し方も、話すスピードも、きちんと訓練していないからでしょうか。なんとかしないと、日本語がおかしな言語になってしまいます。最近スポーツの世界において、優秀な成績を上げた方が必ずしも優秀な組織人ではないことを、いやというほど見せつけてくれています。同じことはメディアについても言えることでしょう。本人の自覚も待ちたいところですが、採用する側にも、公共の電波なのですから、一考を期待したいところです。

  2018.09.12

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  美肌はもちろんイライラにも効くビタミンＣ

  みなさんご存知のように、ビタミンＣは美肌づくりに欠かせない栄養成分です。ビタミンＣの強力な抗酸化作用が、体内で発生する活性酸素を消し去り、メラニン色素などの発生を抑えて、肌のくすみ、しみ、しわを防いでくれるのです。保湿に欠かせないコラーゲンの合成にも欠かせない栄養素です。ビタミンC（約3ヶ月分） 送料無料 サプリメント 1粒あたり L-アスコルビン酸 183.6mg配合 日焼け止め では足りない方に ベースサプリメント 透明感 スキンケア 【M】 _JB_JD_JH_S20加えてビタミンＣは、ストレスとの関係も深く、イライラする気持ちを鎮めてくれる効果も期待できます。ビタミンCは、からだのなかで合成することはできません。また水溶性のビタミンですから、体内に送り込んでも2～３時間で尿と一緒に排泄されてしまいます。ビタミンＣを多く含む野菜（ブロッコリー、キャベツ、じゃがいも、ピーマン）、そして果物（いちご、キウイフルーツ、レモンなどの柑橘系）を、食事のたびにコンスタントに摂り続けることが大切です。ただ、ビタミンＣは加熱や光に弱く、調理段階で３割ほどは損失しますから、食事の内容に応じて、コチラの粉末などで不足分を補充していけば、なお安心。喫煙されている方は、少し多めにどうぞ!!ビタミンC（アスコルビン酸）950g粉末 パウダー 原末 100%品 送料無料 「1kgから変更」

  2018.09.10

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  敬老の日に認知症を防ぐおしゃべりロボットを

  来る９月17日は敬老の日です。そこで敬老の観点から、認知症について……。認知症の原因はさまざまあります。原因によっては防ぐことが期待できないものもあります。幸いなことに、日本人に最も多いアルツハイマー型認知症は、加齢が大きく影響していますから、脳をはじめとするからだの加齢速度を緩やかにすることで、予防が期待できることがわかっています。認知症について私たちがよく耳にするのは、「人との交流が少ない人は認知症になりやすい」ということ。では、他人との交流が盛んな人は、認知症になりにくいのかというとそうではないわけです。カギは交流の仕方にあると考えられていて、日々自然に行っている「会話」や「笑い」が大事、との説が有力です。そこで最近、一人暮らしであったり、ご夫婦で暮らしていてもあまり会話が無かったりする方に、おしゃべりをする、あるいは歌を歌ったり、笑ったりする機会を与えようと、おしゃべりをしたり、歌を歌うロボットやぬいぐるみが人気を集めています。特に人気が高いのがコチラ。★最大43倍+クーポン★ みーちゃん　人形 敬老の日ギフト おしゃべりみーちゃん　音声認識人形 おしゃべりみーちゃん 敬老の日 ギフトみーちゃんは、笑顔のかわいい４歳の女の子です。タッチすると、かわいい声で話しかけてくれたり、歌を歌ってくれたり、時間を教えてくれたりします。事前の設定に応じて、呼びかけ方も選択できます。その設定が難しいと思えば、設定サービスもあります。笑わせてくれたりもしますから、脳の活性化に役立ちます。身近なご高齢の方にプレゼントされてはいかがでしょうか。

  2018.09.06

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  夏バテ気味な過敏肌のお手入れに

  今年の夏は猛暑続きで大変でした。たっぷり浴びてしまった紫外線や大量の汗、さらにはいつになく多かった台風で突風にもさらされて、からだ同様に肌もすっかり夏バテ気味で、過敏肌になっています。いつもと変わらないお手入れを続けているのに、なんとなく肌が乾燥してカサカサ、ピリピリしている、急にシミが増えたような気がするし、ハリのある透明感が自慢だったのにくすみがちだ……。そんな方は、「ゆらぎ肌」が疑われます。特に湿疹のようなトラブルが起きているわけではないのに、いつもと違う肌の状態のことです。やっぱり徹底すべきは保湿でしょう。いつも使っている化粧品はひと先ずお休みして、オールインワンのコチラをたっぷり使ってみてはいかがでしょうか。ドクターシーラボ ハーバルゲルO2　酸素と植物のパワーでトラブル肌をケアする多機能保湿ゲル 酸素ゲルこれ一つで化粧水・乳液・美容液・化粧下地などの役割を期待できる、オールインワンゲルですから、手間は簡単です。保湿効果の高い酸素水と15種類の天然ハーブエキスが、肌にうるおいを取り戻してくれます。是非お試しを。

  2018.09.05

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  頭を守ってくれる防災用キャップ

  この夏の天気のあれ方には、自然の驚異を感じさせられます。雨も風も、そして雷も……。特に風邪の吹き方はこれまで経験したことのないリスキーなものです。報道によれば、大きなひょうが降ったり、看板が、場合によっては屋根瓦がと、思いもかけないものが飛んできて、頭にけがをした方もいるようです。防災キャップとか防災頭巾というと、これまでは大きな災害の時のものという意識が強いのですが、最近のあれた天候では、頭を守るものを持ち歩いていないと、頭に血種ができて、やがてそれが原因で命を落とすこともあり得ます。そこでおススメしたいのがこちらです。携帯用にまとめると文庫本サイズになるようです。ところがいざというときにかぶると、帽子の内側の耐衝撃プロテクターが頭をしっかり守ってくれるそうです。また、防災繊維を使っていて、火事のときは炎の熱からも守ってくれるそうです。防災の日は一昨日でしたが、非常に強い台風が、日本列島を横断すると聞きます。こんなに台風が多いのは、どうも今年だけで終わらないようです。これを機に購入を検討されてはいかがでしょうか。【IZANO】防災用キャップ IZANO CAP 防炎タイプ(オレンジ)【DICプラスチック】

  2018.09.03

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  1本で肩こりや腰の痛み、足のむくみも解消

  立ち仕事続きで腰が張ったり、足がむくんだり。パソコンやスマホを見続けて肩が凝ったり……。そんなときに手軽に凝りをほぐしたり、むくみをとってくれるハンディタイプのマッサージ機を、フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」が開発しました。マッサージローラー/フィットネスクラブがつくった ほぐしローラー【送料無料】（マッサージ器具 ツボ 肩こり マッサージ むくみ）図のオレンジ部分のローラープレートが６サイズありますから、背中、首から肩、腕と、凝っている部分に合わせてサイズを取り替えて、ピンポイントでコリをほぐすことができます。図のように使えば、足のむくみを和らげることもできます。さらには、ローラープレートを棒から外して、手のひらや足裏のツボ押しをすることもできます。テレビを見ながら、あるいは職場で休憩時間でも、手軽に凝りをほぐすことができるという、肩こりや腰の痛みでお悩みの方には、有難い助っ人ではないでしょうか。

  2018.08.31

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  カゴメが日本人の野菜不足の原因を解明

  日本人の野菜不足が深刻であることはかねてから指摘されています。なぜ野菜が不足しがちなのだろうか――。トマトをはじめとする野菜の会社「カゴメ」がこの答えを求め、全国の20～69歳の男女9964人を対象に、「野菜不足の要因」に関する意識調査を実施しています。その結果がホームページ上で紹介されているのですが、野菜が不足気味になる主な要因は、「平日朝食の品目不足」と「栄養バランスの意識の低さ」の二つが重なっている場合であることが明らかになったそうです。確かに平日の朝、通勤前の時間は何かと慌ただしく、朝食抜きになったり、パンと牛乳だけ、あるいはコンビニのおにぎりで済ます、といった具合になりがちです。せめてもう一品、野菜や果物を加えていれば……。ということで、たとえばこちらの野菜たっぷりのスープはいかがでしょうか。レトルトですから日持ちはしますし、そのままでもOK。４種類ありますから、日替わりでいただけば飽きずに美味しくいただけます。是非一度お試しを。カゴメ 野菜たっぷりスープ(4種*4袋入)【カゴメ】【送料無料】

  2018.08.30

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  腰痛対策に手軽な体圧分散マットレス

  暑さで寝苦しいうえに、睡眠中の腰痛で、なかなか熟睡できない方が多いようです。１日のほぼ３分の１の時間を睡眠に当てていることを思うと、睡眠中の姿勢と寝具は、腰痛対策を考えるうえで重要なポイントです。最近は、いいマットレスが次々と開発されていて、とても魅力的なものが多いのですが、高価で手が出ない……。そんな方に朗報です。かつての同僚で、わが家に毎週のようにやってくる40代の独身男性が、思い切ってコチラのマットレスを買ったところ、なかなかいいのだと。新世代健康マットレス 高反発 三つ折り 寝返りサポート 体圧分散 腰楽 快適睡眠 抗菌 防ダニ 通気性抜群 底付なし コンパクトに収納できる 高反発ですから腰が沈みにくく寝返りをうちやすいというメリットが手あります。加えて体圧分散です。つまり、からだの重さが一点だけに集中することなく、分散されますから、一定部分だけに負担がかからず、血行促進効果により、腰痛の予防、緩和効果があるというのです。このようなタイプのマットレスは、おおむね１万円を優に超えるのですが、6,000円台で買えるのは、サラリーマンの彼にはありがたいの一言だそうです。予算を15,000円と考えていたので、ついでにコチラの枕も買ったそうです。睡眠中の頭から首を支えている枕も、腰痛に深く関係していますから……。【枕 西川】送料無料 首・肩にしっかりフィットする新形状で寝心地向上↑ 東京西川 『寝返り上手 DELUXE（デラックス）』高さ調節OKそういわれてみると、このところの彼は心なしかすっきりしています。その理由を彼は、マットレスと枕を変えてよく眠れているからだと、話しています。

  2018.08.29

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  夏バテ対策はカロリーも気にならない薬膳粥で

  ダブル台風の到来でちょっと暑さから解放されたのも束の間、この猛烈な暑さで、食欲が落ちてげんなりしていないでしょうか。でも、夏バテになんてなっていられないと、無理をしておられる方も少なくないようです。そんな方に、こちらのお粥セットをおすすめします。養命酒＆永平寺お試し10食セット　当店だけの贅沢セット！薬膳お粥 おためしセット フリーズドライ 和漢素材 ギフトに！【あす楽対応】「養命酒」でお馴染みの養命酒造がプロジュースした、フリーズドライの和漢素材と野菜の風味を生かした５種類の健康粥と、福井の禅寺に伝統的に受け継がれている５種類の薬膳粥を試すことができます。１食80Ｋｃａｌ前後の低カロリー。しかも永平寺粥はレトルトですから少し温めて、養命酒の健康粥はフリーズドライですからお湯をかけるだけで、手軽にいただけます。是非、あなたもお試しを!!

  2018.08.28

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  防災の日に非常食を試食する

  来る9月１日は防災の日です。この日がやってくると、みなさん同様、毎年わが家でも、防災グッズの総点検をします。特に非常食の点検には力を入れます。最近はどんどん新しいタイプの非常食が出ていますので、日頃から、「これ、いざというときにいいな」と思うものは防災バッグに入れ込んでいますので、その総点検をしつつ、新しいものに入れ替えたりするのです。そんな作業をするなかで、洋食系の非常食は欠かせないですよね。まずはコチラの缶入りデニッシュパンです。京都・祇園生まれのパン店、ボローニャが新潟県中越地震の際、被災者に何かできることはないかと開発したのがこれ。おいしい非常食缶deボローニャ 12缶（3缶セット）×4セット 売れ筋【TVで話題】 パンの缶詰1缶2個入りにリニュアルしました缶を開けてすぐに食べられますから、防災用だけでなく、「今日はパンが食べたい」ときにもいただいています。もう一点が、こちらの野菜スープ。非常時はそのままで、そうでない時はちょっと温めていただくと、野菜の栄養もとれて、おいしくて、絶対おすすめです。カゴメ 野菜たっぷりスープ(4種*4袋入)【カゴメ】【送料無料】

  2018.08.27

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  さんまシーズン到来ですが、どんなおろし器使ってますか？

  今年は隣国による漁場荒らしもどきのことがあり、さんまが不漁で、かなり高くなるとの報道がありました。ところが心配したほどの高値ではないようで、一安心です。さんまといえば、新鮮なうちに焼いていただくのが一番!!そこにはやはり、大根おろしが欠かせません。ただ、そのおろす作業って、意外と手が掛かるものですよね。姉との電話でそんな話をしていたところ、「いいのがあるから送ってあげる」という話になり、届いたのが、こちらです。【栗原はるみ/ギフト包装可】 おろし器大根をおろしやすくするためにと、オリジナルの縦長の形状で作られています。陶器製ですから、安定感があるうえに、切れ味が抜群で、片手でラクラクおろすことができます。においや色もつきにくいので、我が家ではにんじんやりんごをおろすのにも使っています。牛肉炒めをしたときは、おろしたりんごが欠かせませんから。一緒に届いた卓上用のこちらは、生姜やわさびをするのに便利です。【栗原はるみ/ギフト包装可】 ミニおろし器まだお使いになっていない方で、おろすのに一苦労されている方は、是非、どうぞ。

  2018.08.24

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  がん治療中の野菜・果物不足に健康ジュースを

  がんサバイバーの皆さん、この暑さを乗り切るには、野菜や果物の抗酸化・免疫・解毒パワーが欠かせないですよね。わが家のがんサバイバーも、暑さで食欲が落ちがちではありますが、日々頑張って栄養バランスの要となる野菜・果物を食べています。がん治療中のサバイバーさんは、治療の酷さに暑さが加わって、食が進まずに困っておられるのではないでしょうか。加えて、この気候で野菜や果物が高騰していることもあり、どうしても野菜・果物が不足しがちになります。そこでわが家では、助っ人として、がん専門医とピカイチ野菜くんが共同開発したコチラを活用しています。酵素イキイキ！小笠原クリニック健康ジュース　1箱【1ヶ月分100×30p】【冷凍ジュース】【コールドプレス】【ベルファーム】野菜や果物は、収穫後にそのまま保存しておくよりも、ただちに冷凍した方が、栄養価が保たれることは、イギリスの研究機関が実証しています。ブロッコリーやにんじんなど一部の野菜類は、冷凍保存により、むしろ栄養価が高まるとも。最近は家庭にも普及している低速ジューサーで絞っていますから、搾る過程で失われる栄養価も極力少なくなっていて、野菜・果物パワーはしっかりとれますから、是非お試しを!!【野菜など豊富な特典】ヒューロムスロージューサー H-AA　1台【ポイント10倍】【送料無料】【人参ジュースセット付】【低速ジューサー】【コールドプレスジューサー】

  2018.08.22

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  ダニ退治に布団乾燥機は?

  昨日ダニ退治用の駆除用シートのことを書いたところ、二人の幼子がいる友人から、「ダニ対策に布団乾燥機ってどうなのかしら？」とのメールが届きました。もちろん悪くないと思うのですが、機種がありすぎて、どれにすべきか迷っている方も多いのでは?そこで、使っているという友達数人に尋ねてみたところ、値段も手ごろで、使いやすく、付属品が靴の乾燥や雨の日の洗濯物乾燥&除湿にも流用できるからと、コチラをすすめる声が多かったです。ふとん乾燥機カラリエ FK-C2 アイリスオーヤマ送料無料  マット不要 乾燥機 花粉 ダニ対策 靴乾燥 除湿 洗濯物 送風 温風 布団あたため あす楽対応布団乾燥機にはマット有りタイプとマット無しタイプがあります。マット、つまり空気を送り込むと膨らむ、あの袋です。マット有りですと、ふくらました袋の収納に手間がかかるうえに、むしろダニをマット周りに集めてしまうというデメリットがあるとのこと。その点この布団乾燥機はマット無しです。長いホースから空気を送り込みますから、ダニを集めてしまう心配はなく、使用後の収納も簡単です。とはいえ、シーツや枕カバーの洗濯はこまめにすることをお忘れなく。シーツ類は週一、枕カバーは２、３日に一回でしょうか。その際、仕上げにこれを使っておけばダニ駆除効果がアップします。ダニクリン まるごと仕上げ剤(500mL)【ダニクリン】

  2018.08.21

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  アレルギーの一因、ダニ退治は今こそ徹底を!!

  ゴキブリや蚊などの害虫と違い、姿が見えないだけに気になるのがダニですよね。ダスキンが、ある家庭のカーペットを１年を通して調査したところ、死骸やふんも含めると、ダニの数が最も多かったのは、繁殖期を過ぎた９月だったそうです。ダニ自体もやっかいですが、その死骸やふんは、アレルギーや喘息の原因になるだけに、今のうちに徹底した対策をとっておきたいものです。まず集まりやすいのは布団、ベッド、枕などの寝具類周り。洗うのが一番なのですが、これを置いておけば、特殊な誘引剤がダニをおびき寄せ、集まってきたダニを強力な接着剤で吸着し、駆除してくれますから、死がイヤふんが飛び散ることなく処理できます。送料無料 「ダニホテル」　ふとん用 10枚入（2枚入り5組） いやなダニを集めてポイ 日本アトピー協会推薦品 取り替え日目安付き ダニシート 殺虫剤不使用 ダニ粘着シート カーペット用もあります。【3枚セット】 ダニホテル　カーペット用1枚入り　、《日本アトピー協会推薦品.》　置くだけ簡単、ダニを集めて一気にポイッ！　殺虫剤を使わず安心・安全　【送料無料・・・メール便限定・他商品との同梱不可】

  2018.08.20

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  妊活中は冷房に注意して温活を

  カレンダーの上ではそろそろ残暑という時期ですが、まだまだ厳しい暑さが続いています。熱中症予防には冷房が欠かせません。でも、妊活中の方は、からだを冷やし過ぎないように。というのは、低体温や冷え性の女性に不妊症が多いことから、妊活女性に温活、つまりからだを温めることが、推奨されるようになっているからです。例えばこちらの漢方茶は、漢方に精通した薬剤師が調合したもので、血液の循環をよくして「卵子を元気にしてくれる」とのこと。からだを冷やし過ぎないということでは男性も同じですから、ご夫婦で一緒に飲まれることをおススメします。妊活 強go茶（にんかつごうごうちゃ）20包「からだを温める」ことでは、生姜パワーもいいですよね。【送料無料】みらいのしょうが 九州産 黄金＆熟成黒しょうが粉末(生姜粉末)国産生姜粉末|しょうがパウダー  無添加  ジンジャーパウダー　温活 冷え対策就寝前は、暑すぎないお風呂にゆっくり浸かって、からだを温めることもお忘れなく。どうせなら、炭酸浴がおすすめです。薬用ホットタブ重炭酸湯(100錠)【すこやか笑顔】【送料無料】

  2018.08.17

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  転びやすくなったらヒッププロテクターを

  麻痺があったり、膝周りの筋肉が弱くなったりすると、どうしても転びやすくなります。転んで「大腿骨頸部骨折」と呼ばれる、太ももにある太い骨のつけ根の部分を骨折すると、治療中はもちろんですが治療後も自力で歩行するのが難しくなり、寝たきりや要介護状態になりやすいことがわかっています。ふらついたりつまづいたりすることが多い方でも、転んで骨折するようなことがあってはと、じっとしていてはますます筋力が落ちて、足腰が弱ってしまいます。積極的に歩いたりして活動したいとお考えなら、万一転倒しても、衝撃吸収パット付きのインナーウエアをつけていれば、大腿骨頸部骨折を防ぐことができます。このタイプのインナーウエアは各種市販されていますが、日本転倒予防学会が推奨しているこちらがおすすめです。ヒッププロテクター（パッド付きインナーウェア） カネカ しりもち 転倒 福祉用具 介護用品 介護用衣料 肌着 下着こちらのくつ下も、つま先を引き上げる歩行を意識するようになっていて、つまずきにくい歩き方を身に着けることができます。こちらも日本転倒予防学会推奨品です。テルモ 転倒予防くつ下 アップウォーク グレー 22〜23cm【2足セット】

  2018.08.16

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  サルコペニア予防の筋肉づくりにもっとたんぱく質を

  年を重ねるにつれて、筋肉量は減少し、筋力も低下しがちで、自ずと歩くスピードも遅くなるなど、からだのあちこちが、「サルコペニア」と呼ばれる状態に陥りがちです。とりわけ今年の夏のように連日の猛暑では、日課にしていた散歩はもとより、買い物に出かける回数も減る傾向にありますから、使わない分筋肉量は減少し、筋力も低下してしまいます。サルコペニアは、毎日の生活に介護が必要になるリスクが高いことから、若いうちからその予防に取り組むことが求められています。このサルコペニアを防ぐには、日々の食事と運動が重要になってきます。食事面では筋肉量を維持するのに必要な、たんぱく質が鍵となります。それも、朝食、昼食、夕食にバランスよく摂ることが大切です。たんぱく質を多く含む食品は多々ありますが、筋肉量の維持、増加に欠かせないのは、必須アミノ酸のロイシンです。食品で言えば、卵、大豆製品、チーズ類です。豆乳なんかは、手軽に飲めますから最高ですよね。大豆プロテインをスープやみそ汁などに加えて飲むのもおススメです。大豆プロテイン 3kg ソイプロテイン プロテインロイシンを手軽に補給できる機能性表示食品を活用するのもいいと思います。 味の素　アミノエールゼリー　ロイシン40　100g　1セット（30パック） 【送料無料】筋肉を鍛えるというと、身体を動かすトレーニングに集中しがちですが、栄養面での配慮も忘れないようにしたいものです。

  2018.08.15

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  膝の痛みがあっても正座ができる

  お盆休みを利用して故郷に帰省するのは楽しみだが、親戚への挨拶周りや弔問などで、座敷に座る機会が増えることを思うと、気が重い……。​変形性膝関節症​などにより、膝に痛みがあって正座するのがつらいという方が、年齢を重ねるにつれて多くなってきます。そんな方におススメしたいのがコチラ。もちろんですが、正座によるしびれ予防にもおススメです。送料無料 日本製でコンパクトサイズの折りたたみ式正座椅子脚を折りたたんだ状態で座れば、補助椅子の役割をしてくれますから、ラクに正座することができます。座面の中央部分がえくぼのようにくぼんでいるため、安定感があり、長時間でも座っていられます。これだったら、満員電車で座れない時も、ちょっと取り出して座っていられます。より安価なものもありますが、安定感で言えば、やはりこのくらいしっかりしたものを選びたいですね。

  2018.08.14

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